外国语学院2023级硕士研究生党支部举行“党建引领，助力健康研学”主题党日活动

为贯彻落实健康中国战略，让广大同学更多地了解中医、感受中医，养成健康的生活习惯，2024年1月7日上午，2023级硕士研究生党支部组织举办 “党建引领，助力健康研学”主题党日活动。上海交通大学附属国际和平妇幼保健院中医科郭志玲医师应邀来到外国语学院分享健康知识。外国语学院学生工作办公室主任苏鏐鏐与2023级硕士研究生党支部全体党员在线上线下参加活动。

活动中，郭医师围绕同学们关注的问题，做了细致的讲解，为党员师生带来了一堂科学、实用的健康公开课。同学们踊跃发言，积极互动，共同构建了活泼、生动的中医养生科普课堂。郭医师鼓励大家通过适宜饮食、适当运动以及顺遂情志等方式进行自我调节保健。郭医师指出，有规律地进食，可以保证消化、吸收功能有节奏地进行活动。运动可以使人体各部位得到充分的锻炼，使百脉畅通、气血调和，各系统机能活跃，达到养生健体的作用。与此同时，情志不遂易导致心烦焦虑，甚则情绪抑郁、失眠不寐。因此要注重情志的调养，令情志畅顺，心情开朗，脾气愉悦，以便保持个人的身心健康，助力研究生阶段的学习科研工作。

在实践活动环节，郭医师带大家体验了中医学的传统疗法——耳穴疗法。耳与脏腑相通，与经络相连，这一方法可以通过对耳廓特定区域的观察和刺激达到诊治疾病的目的，具有诊断、预防、治疗、保健四位一体的优点。郭医师还为师生代表把脉、舌诊、扎针，有的放矢地提出健康建议。实践互动使同学们进一步感受到了中医的深厚底蕴，也让同学们对中医药文化有了更为直观的认识，得到了同学们的热烈响应。

通过此次主题党日活动，同学们不仅拓展了中医健康知识，更在实践中感受到中医养生的独特魅力。本次活动将助力同学们培养健康生活习惯，也使得同学们可以更好地身心健康地迈向更加充实、均衡的学习生活。